8 libri da regalare a Natale

Natale 2013

Ricevere in dono un libro ritengo sia sempre molto piacevole, il Natale si avvicina e così “Un Mondo Bio” ha voluto raccogliere alcuni titoli molto interessanti… ecco quali sono:

GUIDA COMPLETA ALL’AROMATERAPIA
di Valerie Ann Worwood
Guarire con le essenze e i profumi
Questo libro contiene oltre 600 ricette che ci guidano alla scoperta degli oli essenziali nel trattamento della bellezza e della salute, per il corpo e l’anima.

Guida Completa all'Aromaterapia

LA RIVOLUZIONE DELLA FORCHETTA VEGAN
di Gene Stone
Una dieta di cibi vegetali può salvarti la vita! Con 125 gustose ricette
E se bastasse un semplice cambiamento per proteggervi dalle cardiopatie, dal diabete e dal cancro? Da decenni questa domanda appassiona una cerchia ristretta di importanti medici e ricercatori. Ora gli strabilianti risultati dei loro studi sono raccolti in questo straordinario libro: la loro risposta?  Una dieta a base di cibi vegetali e integrali potrebbe salvarti la vita.

La Rivoluzione della Forchetta Vegan - Libro

SENZA GLUTINE: PANE, TORTE E BISCOTTI
di Antonio Zucco
Ricette sane e gustose per preparare in casa pizze, focacce, piadine, pane e dolci con ingredienti naturali, senza glutine e senza lattosio
Ricette 100% vegetariane per chi vuole preparare a casa dolcezze da infornare.

Senza Glutine: Pane, Torte e Biscotti - Libro

CUCINARE TOFU E SEITAN
di Cristina Franzoni e Barbara Sambari
100 ricette gustose e sane per sostituire senza rimpianti i prodotti di origine animale
Tutte le ricette sono prive d’ingredienti di origine animale e sono formulate secondo principi della cucina naturale: prodotti,  tempi e modi di cottura in accordo con le stagioni; semplicità e al tempo stesso varietà nella scelta degli ingredienti; impiego di alimenti biologici o biodinamici.

Cucinare Tofu e Seitan - Libro

LA RESPIRAZIONE CHE CURA (QI YI)
di Nancy Zi
Gli esercizi per rilassarsi e per vincere il dolore
Sono molti i malanni a cui la respirazione cosciente può dare una soluzione efficace e duratura. Questa tecnica ci permette infatti di trasformare l’aria inspirata in energia, migliorando sensibilmente ogni nostra prestazione, sviluppando la coordinazione tra corpo e mente, donandoci forza, equilibrio e vitalità.

La Respirazione che Cura (Qi Yi) - Libro

ABC DELL’ALIMENTAZIONE NATURALE
di Giuliana Lomazzi
60 ricette e tanti consigli pratici per imparare i segreti della cucina naturale e preparare senza sforzo piatti sani e gustosi
In questo libro si trova proprio di tutto: gli errori più comuni dell’alimentazione odierna, l’equilibrio alimentare, i vantaggi del biologico, gli studi scientifici più recenti e il recupero delle tradizioni alimentari.

Abc dell'Alimentazione Naturale - Libro

I SINTOMI PARLANO
di Rossella Panigatti
Comprendere il messaggio della malattia e servirsene per guarire
La nostra cultura occidentale ci ha abituati a considerare la malattia come qualcosa che sta “fuori” di noi: quando ci capita la subiamo sentendoci,  in qualche modo,  delle “vittime”. Abbiamo sempre ritenuto il sintomo come una disgrazia e,  soprattutto,  qualcosa su cui noi non abbiamo “voce in capitolo”. Questo è un punto di vista: ma,  a volte,  se il risultato non piace,  conviene cambiarlo. Infatti,  partendo da un presupposto diverso,  le cose cambiano. Ecco perchè considerare la malattia in una prospettiva energetica.

I Sintomi Parlano

SUPER CIBI PER LA MENTE
di Neal D. Barnard
Un programma alimentare per proteggere il cervello e rafforzare la memoria
Il dottor Barnard, ricercatore impegnato nel campo della medicina preventiva, ha raccolto in questo libro i risultati degli studi più recenti e ideato un programma rivoluzionario in 3 passi che può rafforzare la tua memoria e proteggere il tuo cervello dalle malattie che possono colpirlo. L’autore insegnerà quali cibi privilegiare nella dieta e quali invece eliminare, descriverà esercizi, fisici e mentali e altre semplici scelte che rinforzano la memoria.

Super Cibi per la Mente - Libro

LA CUCINA DIET ETICA
di Emanuela Barbero e Luciana Baroni
Oltre 230 ricette vegan per vivere sani e in forma
Il rapporto tra le principali malattie croniche e il cibo, i principali nutrienti, le calorie, il peso corporeo e i gruppi di cibi vegetali,  nonché le raccomandazioni particolari da seguire per garantire l’adeguatezza nutrizionale della dieta. Ogni ricetta è accompagnata da una specifica tabella nutrizionale, dai tempi indicativi per la preparazione di ciascun piatto e da un breve commento introduttivo con i migliori abbinamenti dal punto di vista nutrizionale.

La Cucina Diet Etica - Libro

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