Libri da non perdere… medici che scrivono

Dicembre 2013 In questa pagina voglio segnalarvi alcuni libri assolutamente da non perdere… sono tutti scritti da medici e ricercatori. La nostra salute dipende soprattutto da noi, cerchiamo di rendere le nostre scelte consapevoli, informiamoci il più possibile… buona lettura! THE CHINA STUDY di T. Colin Campbell e Thomas M. Campbell Lo studio più completo sull’alimentazione […]

8 libri da regalare a Natale

Natale 2013 Ricevere in dono un libro ritengo sia sempre molto piacevole, il Natale si avvicina e così “Un Mondo Bio” ha voluto raccogliere alcuni titoli molto interessanti… ecco quali sono: GUIDA COMPLETA ALL’AROMATERAPIA di Valerie Ann Worwood Guarire con le essenze e i profumi Questo libro contiene oltre 600 ricette che ci guidano alla scoperta […]

Chi-mangia-cosa?

Sempre più spesso sentiamo parlare di vegetariani, vegani, macrobiotici… ma chi sono e cosa mangiano? Scopriamo insieme le differenze, ma prima… vediamo le regole basilari che rendono qualsiasi regime alimentare migliore e più sano: 1. Scegliere cereali e legumi integrali e biologici e consumarli preferibilmente in chicco. Ogni tanto possiamo gustare un buon piatto di pasta, […]

Corpo e capelli

Ecco alcune ricette per poterci prendere cura del nostro corpo in modo divertente e naturale: IMPACCO PER CAPELLI SPENTI E OPACHI Cosa serve: 3 cucchiai di succo di limone ½ litro di acqua due cucchiai di olio di oliva extravergine Miscelate e frizionare i capelli con questa lozione, lasciare in posa per 30/40 minuti. Successivamente […]

Pelle secca

La pelle è l’organo più esteso del nostro corpo, è la nostra barriera, ci protegge e ci delimita… è il nostro confine “materiale”. Attraverso la pelle noi “sentiamo” il mondo, ci mettiamo in contatto con le altre persone, respiriamo… c’è un continuo scambio tra “esterno” e “interno”. Il caldo, il freddo, il bagnato… una carezza, […]

Pelle grassa

La pelle è l’organo più esteso del nostro corpo, è la nostra barriera, ci protegge e ci delimita… è il nostro confine “materiale”. Attraverso la pelle noi “sentiamo” il mondo, ci mettiamo in contatto con le altre persone, respiriamo… c’è un continuo scambio tra “esterno” e “interno”. Il caldo, il freddo, il bagnato… una carezza, […]

Mercati biologici

La prima domenica di ogni mese: CORSICO: Mercato Verde Via Cavour – Corsico La prima domenica del mese, escluso agosto MILANO: Mangiasano Piazza Gramsci – Milano La prima domenica di ogni mese MILANO: Mercantiere Via Monte Rosa 84 – Milano La prima domenica del mese, escluso agosto MILANO: Mercatino bio del Crox18 Via Conchetta 18 – Milano La prima […]

I Nonformaggi vegan

Amo i cibi semplici, verdure, frutta, cereali, legumi… cucinati nel modo più semplice possibile… ma qualche volta qualche sfizio bisogna toglierselo! E così, guardate cosa ho trovato girovagando in internet: i “nonformaggi”…formaggi vegan, artigianali, biologici al 99%, senza lattosio, colesterolo, caseina e a grassi saturi ridotti e cruelty free! Così ho fatto un ordine e […]

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