Category: Proteici

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Croccante al malto

INGREDIENTI 1 tazza di fiocchi di avena integrale 1 tazza di fiocchi di farro integrali ½ tazza di uvetta sultanina ½ barattolo di malto di riso 2...

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Lenticchie

Veniva considerata “la carne dei poveri”… “i poveri la sapevano lunga!” La lenticchia è il legume più antico coltivato dall’uomo… era conosciuta già nel 7.000 anni a.C....