Libri per la primavera 2017

Chi segue i miei corsi ormai lo sa che io dico sempre “leggete, leggete, leggete…”, dalle etichette ai libri…sempre, sempre, sempre! 🙂

Un Mondo Bio vi consiglia queste letture:

LA GRANDE VIA
di Franco Berrino e Luigi Fontana
Quali sono i segreti della longevità? Quali mezzi abbiamo a disposizione per mantenerci sani, creativi e felici? Come possiamo ridurre lo stress, migliorare la qualità del sonno e potenziare la nostra intelligenza emotiva, intuitiva e creativa?

La Grande Via
Alimentazione, movimento, meditazione per una lunga vita felice, sana e creativa

LA DIETA SMART FOOD
di Eliana Liotta
In forma e in salute con i 30 cibi che allungano la vita
30 cibi che allungano la vita, 30 cibi straordinari che ci aiutano a vivere meglio!
Smartfood è la prima dieta italiana con un marchio scientifico: nasce in collaborazione con un grande centro, l’Istituto europeo di oncologia (IEO) di Milano.

La Dieta Smart Food
In forma e in salute con i 30 cibi che allungano la vita

LA DIETA DELLA LONGEVITA’
di Valter Longo
Dallo scienziato che ha rivoluzionato la ricerca su staminali e invecchiamento, la Dieta Mima-Digiuno per vivere sani fino a 110 anni
Qual è il segreto per vivere sani a lungo? Ce lo svela in questo libro Valter Longo, lo scienziato i cui studi rivoluzionari su genetica, alimentazione, staminali e longevità sono diventati il punto di riferimento imprescindibile per qualunque dieta smart.+

La Dieta della Longevità
Dallo scienziato che ha rivoluzionato la ricerca su staminali e invecchiamento, la Dieta Mima-Digiuno per vivere sani fino a 110 anni

E’ FACILE FARE LA SPESA SE SAI LEGGERE L’ETICHETTA
di Enrico Cinotti
Tutto quello che devi sapere per evitare inutili rischi e tutelare la tua salute
Imparare a leggere le etichette sulle confezioni è un primo passo per diventare consumatori consapevoli.  L’etichetta informa sul contenuto del prodotto in modo chiaro, semplice, leggibile e veritiero.

E' Facile fare la Spesa se sai Leggere l'Etichetta
Tutto quello che devi sapere per evitare inutili rischi e tutelare la tua salute

I PRIMI 1000 GIORNI
di Luciano Proietti e Sabina Bietolini
Manuale di alimentazione naturale fisiologica dal concepimento ai 2 anni. Come formare e crescere i figli in salute con il cibo
In quest’opera, il famoso pediatra Luciano Proietti e la nutrizionista Sabina Bietolini, con il contributo di Maurizio Conte, ci svelano i segreti dell’alimentazione sana e naturale nei primi 1000 giorni di vita. Partendo dal concepimento fino a i due anni di vita, gli autori ci danno preziosi consigli per formare e crescere i nostri figli in salute con il cibo.

I Primi 1000 Giorni
Manuale di alimentazione naturale fisiologica dal concepimento ai 2 anni – Come formare e crescere i figli in salute con il cibo

NOI CI VOGLIAMO BENE
di Marco Bianchi
Gravidanza, allattamento, svezzamento: emozioni, scienza e ricette per mamma, papà e bebè
Meraviglia è la parola che secondo Marco Bianchi descrive l’arrivo di un figlio, nel suo caso la dolcissima Vivienne. E in questo libro racconta come ha affrontato la vita prima da futuro-papà, poi da neo-papà. Con numerose ricette e consigli per tutti i giorni!

Noi Ci Vogliamo Bene
Gravidanza, Allattamento, Svezzamento: Emozioni, Scienza e Ricette per Mamma, Papà e Bebè

MANGIA SANO IN GRAVIDANZA
di Paolo Pigozzi
Alimentazione naturale per mamma e bambino
Mangiare bene durante la gravidanza è uno dei principali modi per mantenere in salute te e il tuo bambino in arrivo, evitando una serie di disturbi che potrebbero danneggiarvi entrambi.

Mangia Sano in Gravidanza
Alimentazione naturale per mamma e bambino

SUCCHI & SMOOTHIES ALCALINI
di Stephan Domenig
Oltre 75 succhi riequilibranti e una depurazione in 7 giorni per ritrovare l’energia e acquistare un aspetto luminoso
Realizzare succhi preparati con verdura e frutta di stagione è un’abitudine sana che, oltre a dissetare, vi garantirà un pieno di ossigeno per tutti i tessuti.

Succhi & Smoothies Alcalini
Oltre 75 succhi riequilibranti e una depurazione in 7 giorni per ritrovare l’energia e acquistare un aspetto luminoso.

SUPERARE LE INTOLLERANZE ALIMENTARI
di Attilio e Francesca Speciani
Una guida per tornare a mangiare dedicata ad allergici e intolleranti. Con i menu stagionali e oltre 80 ricette
Sono numerosi i disturbi e le patologie, anche gravi, che possono guarire o almeno migliorare grazie a una dieta mirata. L’esperienza clinica insegna che una quantità di infezioni ricorrenti, rispondono alle correzioni alimentari basate sulla diagnosi delle ipersensibilità individuali, più facilmente e stabilmente che a molte terapie farmacologiche.

Superare le Intolleranze Alimentari
Una guida per tornare a mangiare dedicata ad allergici e intolleranti. Con i menu stagionali e oltre 80 ricette

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