Alcuni rimedi naturali che possono prevenire e aiutarci a superare raffreddore, tosse e influenza alzando le difese immunitarie
Spaghetti raw di zucchine
INGREDIENTI
- 2 zucchine
- 50 gr di semi misti (girasole, sesamo, zucca)
- olio extravergine di oliva spremuto a freddo
- 10 foglie di basilico
- sale
PROCEDIMENTO
Lava le zucchine e tagliale a listarelle quanto più sottili possibili. Se invece hai lo strumento specifico, procedi semplicemente a creare i tuoi “spaghetti”.
Metti in un piccolo frullatore i semi, aggiungi l’olio, un pizzico di sale e le foglie di basilico e frulla. Se necessario aggiungi un pochino di acqua.
Condisci gli spaghetti con il sugo appena ottenuto e buon appettito! Una ricetta raw della cucina crudista.
Vegan, Crudisti, e senza glutine - Ricette prelibate per le 4 stagioni
Il videocorso delle preparazioni fondamentali
Con le parole di Sai Baba e di altri grandi
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