Una raccolta di video di conferenze e interviste di medici e ricercatori sul rapporto tra stile di vita e salute
Ricette sane a naturali, una cucina vegetale integrale con l’aggiunta di pochissimi derivati animali è la chiave della salute
Anche le persone sane possono avere dei disturbi, ritrovare equilibrio e armonia è possibile, e spesso è più semplice di quanto non si pensi
Ecco alcune ricette per preparare tanti sughi a base di pesto (e non solo). La frutta secca può essere frullata e ridotta in polvere, schiacciata con il pestello nel mortaio per lasciare dei pezzettini più grossi o lasciata intera, come preferite. Nel mio caso la frullo sempre perché uso questi sughi per condire la pasta […]
di Marta Gianotti, musicoterapista Che cos’è la Musicoterapia? A chi si rivolge? Quando e come si usa? A cosa serve? Questi sono interrogativi leciti, che necessitano ampie risposte, data la relativa giovane età della disciplina e i numerosi approcci che la contraddistinguono. In linea generale, la Musicoterapia è una disciplina che utilizza il suono e […]
Questo pane è stato realizzato con la macchina del pane, ma si può cuocere tranquillamente anche in forno. E’ davvero buono e resta morbido per tutta la settimana…è ottimo tagliato a fette e fatto tostare in padella! Come macchina del pane io ho scelto la Imetec Zero-Glu perché è l’unica che dà le forme per […]
Chi segue i miei corsi ormai lo sa che io dico sempre “leggete, leggete, leggete…”, dalle etichette ai libri…sempre, sempre, sempre! 🙂 Un Mondo Bio vi consiglia queste letture: LA GRANDE VIA di Franco Berrino e Luigi Fontana Quali sono i segreti della longevità? Quali mezzi abbiamo a disposizione per mantenerci sani, creativi e felici? Come […]
La salute del nostro intestino e della flora batterica intestinale, giocano un ruolo fondamentale nei confronti delle intolleranze alimentari, ma anche delle allergie e delle malattie autoimmuni, vediamo perché… SINDROME DA INTESTINO IPER-PERMEABILE Quando si ha la sindrome da intestino iper-permeabile le cellule che ricoprono la mucosa intestinale risultano parzialmente separate tra loro, si tratta di cellule appiattite (che normalmente […]
NICHEL E GRASSI IDROGENATI Il nichel è un metallo presente in molti oggetti di uso comune e per questo è difficile evitarne il contatto nella vita quotidiana, possiamo assumerlo (in minima quantità) anche solo semplicemente cucinando in padelle che lo contengono. Può essere talvolta responsabile di alcune patologie, prevalentemente da contatto. Negli ultimi anni, allergie, intolleranze […]
LIEVITO E PRODOTTI FERMENTATI Oltre ai cibi che contengono direttamente lievito, l’evidenza clinica indica che la maggior parte delle persone con una reattività verso i lieviti, trae giovamento dal controllo a rotazione nella dieta anche di tutti i prodotti in cui sia intevenuto un processo fermentativo. SINTOMI Nelle intolleranze il sistema immunitario non viene coinvolto, di conseguenza non si […]
LATTE: lattosio, caseina o latte in generale? L’intolleranza al lattosio presuppone la carenza dell’enzima lattasi (intolleranza enzimatica), necessario per la scissione in zuccheri semplici del lattosio per renderlo digeribile. Il tempo di insorgenza è variabile, da 1-2 ore a poche ore dopo l’ingestione di alimenti che contengono lattosio. In realtà l’essere umano, come tutti gli animali, dovrebbe […]
